Ci-dessous mes listes de courses types. Une pour l’automne et l’hiver, l’autre pour le printemps et l’été. Elles tiennent compte des saisons et ne comportent pas de produits exotiques ou ultratransformés. Ainsi vous ne trouverez pas de concombre ou de tomate en hiver ou de plats cuisinés… Mais vous pouvez les rajouter sur les lignes « Autres » ;-). Et faute de place, je me suis concentrée sur des produits basiques.
J’espère que ces listes vous seront utiles !

Liste de courses automne hiver, ailmacocotte.com

Liste de courses printemps été, ailmacocotte.com

Je vous mets également un modèle de liste vierge …

LISTE DE COURSES VIERGE À IMPRIMER

Liste de courses vierge, ailmacocotte.com